Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept mit Stöcken, das dem verbreiteten Bewegungsmangel entgegenwirkt.
Das Gehen mit Stöcken ist
keine neue Erfindung. Bereits im Mittelalter nutzten Pilger Stöcke, um
besseren Halt zu finden und die Gelenke zu entlasten.
Finnische Sportstudenten tüftelten 1996 solange
an der Technik herum, bis eine Trainingsform
entstanden war, die sowohl das
Herz-Kreislaufsystem als auch bis
zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur trainiert.
(90 % erreicht man, indem man während des Trainings lächelt!)
Die Praxis in unserem Verein seit 2004 zeigt: Nordic Walking macht Spaß!
Es ist generations- und leistungsübergreifend!
Egal ob Anfänger oder Profi, jeder kann sich optimal belasten.
Während der Trainingseinheiten verändern wir laufend Belastungsumfang, Belastungsintensität sowie die Strecke im Gelände.
Als ausgebildete Trainer des DNV bzw. Leichtathletikverbandes Rheinland sind wir in der Lage, jedem ein individuelles Trainingsprogramm zusammen zu stellen je nach Trainingsintention (Gesundheit, Fitness, Fitness/Gewicht, Gewichtsreduktion).
Und Erfolge lassen nicht lange auf sich warten.
Nordic Walking schadet auch keineswegs der Umwelt.
Nordic-Walker benutzen ihre Stöcke niemals als Waffe, sondern sie fügen dem Waldboden lediglich winizige Löcher zu, die für gesunde Belüftung sorgen.
Der bayerische Kolumnist Herbert Schneider stellt im Münchner Merkur allerdings fest, das Nordic Walking dem Haarwuchs nicht sehr förderlich sein könne, wenn man an den prominentesten Walker Christian Neureuther denke.
In unserer Abteilung legen wir auch großen Wert auf Geselligkeit.
So führen wir regelmäßig Frühjahrs- und Herbsttouren durch, die durchaus die Namen „Halbmarathon“ oder „Moonwalk“ (Vollmondwalken am Wiesensee) tragen können.
Wenn wir auch die Meinung vertreten, dass Nordic Walking kein Wettkampfsport ist, nehmen wir doch an verschiedenen Laufveranstaltungen in der näheren Umgebung teil, um die durchführenden Sportvereine zu unterstützen.
Mittlerweile sind sogar die Vorschulkiner des Kommunalen Kindergartens vom Nordic-Walking-Virus infiziert.
Im Rahmen des Kooperationsvertrages unseres Vereins mit dem Bewegungskindergarten marschieren die Fünfjährigen mit unseren Trainern durch die heimische Natur.
Interesse? Sie sind herzlich eingeladen:
Samstags um 14.00 Uhr und Mittwochs um 19.00 Uhr
(ab November 18.30 Uhr)
Ihre Pia Kühn